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Ganz Aktuell:  Vitamin D Spiegel im Winter
Aufgrund der geographischen Lage Österreichs, sowie durch den überwiegenden Aufenthalt in geschlossenen Räumen, ist im Winterhalbjahr die natürliche sonnenvermittelte Vitamin D-Synthese stark eingeschränkt. Nur ein ein ausreichender Vitamin D-Status nach den Sommermonaten ermöglicht hier eine ausreichende Bilanz.
Eine Studie hat hier nun den Zusammenhang mit der Anzahl der Urlaubstage im Sommer untersucht. An einem Sommer-Sonnentag produziert der Körper zwischen 10.000 und 20.000 I.E. Vitamin D in Eigensynthese.
In der vorliegenden Untersuchung hat nur ein Sommerurlaub von mindestens 3 Wochen für einen günstigen Ausgangswert gesorgt.
inside, Biogena inside- Journal für Nutritivmedizin, 2. Jahrgang, Nr.4, Dezember 2011